El fin de semana pasado, tuvieron lugar en Virgin Active unas jornadas de triatlón que aglutinaron a socios y triatletas.
El objetivo no era otro que ayudar con los entrenamientos que les pongo y ayudarlos con su entrenamiento diario, presentando ejercicios técnicos en el agua y la preparación en seco.
Las jornadas también estuvieron destinadas a los que ven en este deporte un reto al que se plantean enfrentarse.
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Presentamos, como complemento un taller en el que estuvo presente Alejandro Cañas y yo aclarando dudas sobre competición, de como prepararse mentalmente y afrontar los entrenamientos.
El domingo continuamos con las jornadas, donde toco el turno a la carrera a pie, fue una sesión donde quise hacer hincapié en el aspecto técnico, presentando una batería de ejercicios de técnica básica implementados con un circuito de escaleras y cuestas para ayudar a la amplitud de zancada.
En estas jornadas, saque en conclusión que uno siempre esta en una espiral de aprendizaje y de empaparse de nuevas experiencias, que te aportan la gente a quien entrenas, a quien ves cada día en tu lugar de trabajo o plantearte sistemas mejores para llegar a ellos y hacer que comprendan mejor lo que quieres conseguir con ellos por medio de un entreno.
Hay que disfrutar de lo que haces y con quien lo haces. Es la finalidad con la que debemos afrontar los entrenos y las competiciones, creo que es primordial para todos, a los que entrenar es su estilo de vida como para los que ven en este deporte, vivir experiencias nuevas.
El objetivo no era otro que ayudar con los entrenamientos que les pongo y ayudarlos con su entrenamiento diario, presentando ejercicios técnicos en el agua y la preparación en seco.
Las jornadas también estuvieron destinadas a los que ven en este deporte un reto al que se plantean enfrentarse.
Presentamos, como complemento un taller en el que estuvo presente Alejandro Cañas y yo aclarando dudas sobre competición, de como prepararse mentalmente y afrontar los entrenamientos.
El domingo continuamos con las jornadas, donde toco el turno a la carrera a pie, fue una sesión donde quise hacer hincapié en el aspecto técnico, presentando una batería de ejercicios de técnica básica implementados con un circuito de escaleras y cuestas para ayudar a la amplitud de zancada.En estas jornadas, saque en conclusión que uno siempre esta en una espiral de aprendizaje y de empaparse de nuevas experiencias, que te aportan la gente a quien entrenas, a quien ves cada día en tu lugar de trabajo o plantearte sistemas mejores para llegar a ellos y hacer que comprendan mejor lo que quieres conseguir con ellos por medio de un entreno.
Hay que disfrutar de lo que haces y con quien lo haces. Es la finalidad con la que debemos afrontar los entrenos y las competiciones, creo que es primordial para todos, a los que entrenar es su estilo de vida como para los que ven en este deporte, vivir experiencias nuevas.
